El maní es uno de los frutos secos más comunes, una gran fuente de proteínas y fibra, una de las mayores del reino vegetal. ... Como parte de sus componentes, nos aporta nutrientes esenciales como: manganeso, potasio, calcio, zinc, folato, cobre, magnesio, vitamina E, fósforo, tiamina, niacina, fibra y proteína.
Valor equivale a 100 gramos
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